こんにちは！
京都府木津川市兜台のおかだ歯科クリニックです。

今年は早めに梅雨入りしましたね。
路地には青や白、ピンクなどいろんな種類のアジサイの花が咲きほこっています。
雨が続く日々に彩りを添えてくれるアジサイに癒やされます。
ただ、湿度が高く洗濯物が乾かなかったり、髪の毛のセットが思い通りにいかなかったりで、少し憂鬱になりストレスを感じる方も多いと思います。そんなストレスにも関係する…

今回は、歯ぎしりと食いしばりに効果のある、歯を守るマウスピース『ナイトガード』についてお話します。

まず次の項目をご自分に当てはめてみて下さい。
1　 歯がすり減っている
2　 下の歯の内側、上の歯の真ん中または頬側に骨のコブがある
3　 知覚過敏の歯が多い
4　 詰め物、被せ物が外れる事が多い
5　 歯が欠けたり割れたりした事がある
6　 日常生活や仕事で力を入れる機会が多い
7　 朝、起きた時に顎が疲れている
8　 慢性的な肩こりや頭痛がある
9　 集中すると噛みしめるクセがある
10   ストレスを溜め込みやすい

そして歯ぎしり、食いしばりが起こすトラブルに次の項目があげられます。

・歯が削れる
・歯周病が進みやすい
・歯肉が下がる
・知覚過敏
・虫歯
・顎関節症
・頭痛、肩こり

❝歯科医院での歯ぎしり治療❞

歯ぎしりは、ストレスを無くすのが根本的な解決法ですが、現代においてそれは簡単ではありません。
そのため歯科医院では主に「ナイトガード」というマウスピースを使った治療が主体となります。

❝ナイトガード❞
歯科医院で型取りして作成したナイトガード（マウスピース）を寝る時に装着する事で、強い力から歯や顎を保護する治療法です。
ただ装着する事で眠れない方もいらっしゃいます。
私も最初は寝ているときに無意識でナイトガードを外してる事がありましたが、今は付けている方が安心して眠れます。

❝補綴治療、矯正治療❞
噛み合わせを改善する事で、歯ぎしりの解消に繋がる事があります。
そして歯並びを整える矯正治療によって歯ぎしりを軽減出来る方もいます。

最後に
眠る時は、歯や顎に圧力をかけないために出来るだけ低めの枕で、仰向けが良いそうです。
歯ぎしりくらい大丈夫と考えないで大きなダメージを負う前に、しっかり対策して大切な歯や顎を健康に保ちましょうね。

少しでも気になる方は、おかだ歯科クリニックまでお気軽にご相談ください。
スタッフ一同、心よりお待ちしています。